Für alle Frauen, die wieder ins Spüren kommen und speziell ihre Beziehung zur Wut neu gestalten wollen. Mädchen ab 16 sind im Workshop herzlich willkommen - mit Einverständnis der Eltern.​​Du solltest für den Workshop in einem stabilen Zustand sein. D.h. wenn du fürchtest, durch den Kontakt mit deiner Wut eine Retraumatisierung zu erleben, kläre die Teilnahme psychotherapeutisch ab. Wir arbeiten achtsam und dennoch kann eine Wutübung tief gehen.

Wir arbeiten mit dem Gefühl der Wut im Hier und Jetzt, d.h. wir gehen nicht in emotionale Situationen aus der Vergangenheit, und gestalten den Rahmen nervensystemfreundlich.  ​Barbara und ich sind im Workshop zu zweit und als psychosoziale Beraterinnen ausgebildet, was uns erlaubt auf spezielle individuelle Bedürfnisse und Reaktionen professionell zu reagieren.​Jede Teilnehmerin ist eingeladen ihre Grenzen zu spüren - darum geht es der Wut ganz stark! - und Übungen auszulassen, die sich nicht stimmig anfühlen.​Wenn du Bedenken hast, melde dich vorab bei uns!

Wenn wir den Kanal zum Fühlen freilegen, kommen meist viele angestaute Emotionen und Gefühle hoch. Das ist wunderbar. Sie sind alle willkommen, deine Tränen genauso wie deine Freude. In diesem Workshop gibt es keinen Gefühlsausdruck, für den wir uns schämen. Du darfst ein Stück lebendiger rausgehen als du gekommen bist. Wenn du zu aufgewühlt bist, um gut dabei sein zu können, begleiten wir dich und dein Nervensystem zurück in die Beruhigung.

Dieser Workshop ist ein Forschungsraum und niemand sagt, dass Wut immer laut sein muss. Du darfst deinen ganz individuellen Prozess erfahren.