Mut zur Wut

Kennst du das? Du schluckst etwas hinunter. Sagst nichts, bleibst freundlich, machst weiter. Und irgendwo in dir wird es immer lauter.

„Hier stimmt was nicht!“ – sagt die Wut.

Wut taucht auf, wenn etwas für uns nicht mehr passt. Wenn eine Grenze überschritten wird. Wenn wir uns selbst zu lange zurückgenommen haben. Wenn wir etwas wollen, das keinen Platz bekommt. Oder wenn wir spüren: So möchte ich nicht mehr weitermachen.

Oft haben wir gelernt, unsere Wut klein zu halten. Sie herunterzuschlucken, uns zusammenzureißen oder sie gegen uns selbst zu richten. Vielleicht haben wir Angst davor, was passiert, wenn wir sie wirklich herauslassen. Vielleicht kennen wir die Wut auch vor allem dann, wenn sie irgendwann explodiert.

Doch die Wut ist viel mehr als das. Sie ist nicht automatisch destruktiv. Wut ist Energie. Sie bringt Bewegung in das, was festgefahren ist. Sie will bewusst gefühlt und bewegt werden.

Wenn wir beginnen, unsere…